Doppia seduta oggi per la squadra di Gotti, domani invece sessione al mattino
Come di consueto, durante la prima fase del ritiro si lavora molto sulla preparazione fisica e anche lo Spezia prosegue il proprio percorso in Val Gardena.
LA NOTA DEL CLUB. “Nuova doppia seduta per le Aquile in Val Gardena, con mister Gotti e il suo staff che al mattino hanno proposto a Maggiore e compagni un lavoro di attivazione in palestra su forza funzionale, seguito da esercitazioni tecnico-tattiche in spazi ridotti. Nel pomeriggio, dopo una prima fase dedicata ad un riscaldamento di mobilizzazione, spazio ad un intenso lavoro aerobico, con la squadra divisa in tre gruppi che ha sudato lungo una distanza di 7.5 km. Per domani ĆØ in programma una seduta mattutina, con fischio d’inizio fissato per le 10:30”.
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Forza ragazzi e il primo anno che riusciamo a fare la preparazione estiva