Prosegue senza pause la preparazione dello Spezia di mister Marco Turati. Le Aquile continuano a sudare sui campi del “Comunale” di Follo, dove anche oggi è prevista una doppia seduta di allenamento. Il gruppo sta aumentando progressivamente i carichi di lavoro, alternando esercitazioni atletiche e situazioni tecnico-tattiche con l’obiettivo di arrivare nelle migliori condizioni all’inizio della nuova stagione.
Seduta mattutina tra palestra e tattica
Nella giornata di ieri, mercoledì, alla “Cittadella dello Sport” di Follo, lo staff tecnico ha organizzato il lavoro dividendo la squadra in due gruppi. Una parte dei giocatori si è concentrata inizialmente sui circuiti di forza in palestra, mentre l’altra ha svolto esercitazioni tattiche sul terreno di gioco. A metà sessione i due gruppi hanno invertito le attività, completando così un programma dedicato sia alla crescita fisica sia alla cura dei meccanismi di squadra.
La mattinata si è conclusa con alcune partitelle a tema su campo ridotto, utili per sviluppare intensità, rapidità decisionale e qualità nel gioco in spazi stretti.
Nel pomeriggio spazio al lavoro con il pallone
La seconda parte della giornata ha visto le Aquile tornare sul campo per una seduta prevalentemente tecnica. I giocatori hanno lavorato sui possessi palla sotto pressione, sugli sviluppi offensivi e sulle soluzioni da applicare nella fase di costruzione della manovra.
A chiudere l’allenamento è arrivata una partitella finale, momento utile per mettere in pratica quanto provato durante le esercitazioni precedenti.
Infermeria: Cassata ancora fermo, Soleri e Shagaxle a parte
Sul fronte degli indisponibili resta fuori Francesco Cassata, ancora alle prese con il recupero dopo la frattura alla mascella che lo ha costretto a fermarsi. Continuano invece il programma personalizzato Edoardo Soleri e Hamse Shagaxle, entrambi impegnati in un lavoro differenziato per recuperare la migliore condizione fisica. Lo staff medico monitorerà giorno dopo giorno i progressi dei due calciatori.
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